學(xué)生該如何平衡學(xué)習(xí)和睡眠時(shí)間?
我們都知道,成年人每天的睡眠時(shí)間是8個(gè)小時(shí)左右,能有一個(gè)充足睡眠時(shí)間對(duì)每一個(gè)人來說至關(guān)重要。尤其,是對(duì)于一個(gè)未成年或者剛剛成年的高中生,更為重要。但據(jù)了解,現(xiàn)在的高中生因?yàn)榭颇康脑龆?,學(xué)習(xí)時(shí)間在生活上占據(jù)了主導(dǎo)地位。他們除了較少的活動(dòng)和休息之外其余時(shí)間都在學(xué)習(xí),這嚴(yán)重影響了休息的時(shí)間。